イライラに運動、エクササイズ

これまでは、イライラしたらフラワーエッセンス、
オーストラリアブッシュのマウンテンデビルや
バッチフラワーレメディのホリーを飲んでいましたが、

べったりとフラワーエッセンスに依存していることに気づきましたので、
フラワーエッセンスをキッパリやめました。

そこで、

イライラしたら

スクワット

ランジ

ルルべ&プリエ (バレエか?)


することにしました。



  って、依存先変わっただけやん



この方法の良い点は、

お金がかからないこと

自分で出来て、フラワーエッセンスに依存しなくて済むこと

フラワーエッセンスの瓶は、飲めば、いつかは無くなってしまうが、運動は筋肉がついて残ること



コレやってみたら、結構良いのです

太ももなど大きな筋肉を動かすほうがより効果的です。


でも、イライラしたからといって、その場でいきなり、スクワットされたら相手はビックリされるでしょうね。

コソッとできる場所が欲しいものです



コソッとゆっくりルルべ(つま先立ち)










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