腹筋日和

きょうは、晴れたから腹筋日和。

 なんや、ソレ


では、

この腹がタポタポだねときみが言ったから、7月6日は腹筋記念日。

 だれかのパクリか



体重が約8kg減ったものの、そんなに減ったという実感がないのには、理由があります。


それは、ウエスト周りが


まだまだ


太い


もうちょっと何とかならんかなぁ

と、ぶっとい太すぎる立派な腹回りを鏡に映してはため息。


とりあえず、ガンガンに腹筋を鍛えて少しでも細くしたい。

ええ加減にやっている私流クランチでは、腹筋に効いているのか効いていないのか、どうにもよくわからない。

それに最近、背筋を鍛えるのに熱中してしまい、クランチ、全然やっていませんでした。


そこで、とうとう、腹筋器具買いました。


脚を引っ掛けて、起き上がるヤツ。アレです・・って、どれ?

田舎の運動ジムにもある定番のヤツです。

家庭用なのでチャチかもしれませんが、20分も30分も使いませんから。

1日せいぜい1分が限界か








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