アロマテラピーは添え物

生活の基本は、


                                            
  食 事     運 動     睡 眠  
   

健康三原則です。
 

”栄養・運動・休養”という健康作りの三本柱を提唱している自治体もあります。

同じですよね。


この3つ、外せませんよ。


アロマテラピーで健康を維持しようとか増進しようとされている方がいらっしゃいますが、

いえ、私自身、数年前まではそのように考え、アロマテラピーを実践しておりましたが、

健康三原則こそが一番大切です。

これさえキチンとできていれば、アロマテラピーは、あえてやらなくてもよいです。

というか、アロマテラピーは不要です。

生活の彩の一部に”香り”があるのは良いですが、

それがメインになってはどうでしょうかね。

あくまでも”添え物”程度に考えましょう。




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