手と足のリフレクソロジーの本

「足裏・手のひらセルフケア」(手島 渚 著)


反射区がイラスト載っているのでわかりやすい。


症状別では、肩こり、腰痛、むくみ、冷え性・・・・・


  猫背、筋肉痛ってのもありました。



足裏(一部、足の甲)、手のひらのマッサージでリフレッシュしましょう。







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