自分には悪いことは起きないと思っている

食べ過ぎと運動不足で肥満しても、自分は病気しないと思っていたり、

すでにⅡ型糖尿病予備軍になっているのに、今の生活習慣を変えなくても

自分だけはⅡ型糖尿病にはならないと思っている人。

1日300歩程度しか歩いてなくて、運動不足を自覚しているのに運動しない人。

それなのに、なぜか自分だけは病気とは無縁だと思っている人。

そういう人たちが、健康診断等で思わぬ結果を見たとき、

「やっぱり」と思う人はいるのだろうか。

「なぜ」と思ったら、自分だけは大丈夫だろうという自信がガタガタと崩れ落ちるとき。


自覚って大切。

自覚して行動することは、もっと大切。

運動不足だと思っているのならば、運動すること。

栄養のバランスが崩れていると思ったのならば、バランスを取り戻すこと。

一歩ずつ始めること。





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