片づけは、運動の代わりにはならないこともある

家の中を片づけると、普段より、よく動くので、運動の代わりになりそうです。

大きな家具を動かす・・・とか。


立ったり座ったりを頻繁にする・・・とか。


が、


どのような片づけをするかによりますが、

イスに座ったままの片づけだと

運動不足になりそうです。



たまには、

近くのコンビニには、歩いて行きましょう。

てゆーか、

1日に1度は、家から出ましょう。




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