体力がつくとやる気が出る

フラ△ーエッセンスにハマっていた頃、

お正月は、ダラダラしていることが多かったです。

何かやると、すぐに疲れてしまう。

  今より若かったくせにね。



長年、運動不足が続いていたせいか、

筋肉、筋力ともに減り続け、

体力がどんどん落ちていったのだと思います。

体力をつけようともせずに、

安易にフラ△ーエッセンスに頼っていました。

手っ取り早く、バッチのオリーブとかね。

やる気が出なかったら、やる気がでるようなフラ△ーエッセンスとかね。



ま、しかし、

体力は、自分でつけるもの。

やる気も自分で出すもの。



体力がなかったら、運動して、筋肉、筋力を取り戻し、

尚且つ、それ以上に筋肉をつけ、体力を取り戻そう。

体力が戻ってくれば、やる気も出てきます。


Workoutをするようになって、よく動けるようになりました。

ダラダラしているほうが、かえって憑かれて疲れてしまう・・・


動けるうちは、どんどん、動きましょう。

何でもやりましょう。




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