メタボってなに?

部屋を片づけていたら出てきたメタボ資料。


腹囲、男性85cm以上、女性90cm以上

で、

★ 中性脂肪150mg/dl以上か

  HDLコレステロール40mg/dl未満のいずれか

  または両方。

★ 収縮期血圧130mmHg以上、

  拡張期血圧85mmHg以上のいずれかまたは両方。


★ 空腹時血糖値110mg/dl以上

★が2個以上当てはまると

立派なメタボです。


”メタボとは、メタボリックシンドロームのことで、

内臓脂肪による肥満の人が、

「高血糖(糖尿病予備軍」「高血圧」「脂質異常症」を複数持ち合わせた状態のことです。

自覚症状はありませんが、動脈硬化を飛躍的に進行させてしまいます。”



この資料古いからなぁ。数値、今でも合っているのかなぁ。

さて、捨てようっと。




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