中性脂肪の値が高い

血液検査の中性脂肪の値が高い


というか低くない方。


下げる必要がある方。



高い中性脂肪値は、エネルギーの摂り過ぎ(食べ過ぎ、飲み過ぎ)、運動不足が

原因であることが多いらしいです。

使ったエネルギーより、食べたエネルギーのほうが多いってことです。


摂取カロリー>消費カロリー



中性脂肪数値の高い方は、肥満になりやすく、生活習慣病のリスクが高まる・・・らしい。



中性脂肪については、

東邦大学医療センター 大森病院 臨床検査部のコラム(website)

「中性脂肪が気になるあなたへ」が、わかりやすく書かれています。

ダイエットのための極端な脂質制限も問題あるなぁ。

多過ぎても困ることになるけど、少な過ぎるのも問題なのですね~。




この記事へのコメント

この記事へのトラックバック