インナーチャイルドより今

誰だって子ども時代があり、

様々な経験して今に至っています。

子ども時代は、もう、とうに過ぎ去ったのです。

今更、どーのこーのできません。

インナーチャイルドを癒して、先に進める

のならば、どうぞそうしてくださいな。

しかし、大事なのは、今ですよ。今。

今、どのような状態なのか。

健康三原則、食事、運動、睡眠

ちゃんとできていますか。

魚が嫌い、肉が嫌いって言ってたら、

何でたんぱく質を摂るのでしょうか。

玉子と牛乳?足らないのでは?

(いや、玉子を多く摂ればいける?)

プロテインは飲まないと・・・

爪や髪の毛はたんぱく質で出来ています。

血液も。

筋肉も。

骨の代謝にも。(たぶん。)

思いのほか、要るのですよ。

ご飯が大好きだからといって、

ご飯ばっかり食べていてはダメです。

野菜、海藻、大豆類、乳製品・・・

何でも食べないと。

好き嫌いをなくして食事をちゃんと摂り、

運動して、熟睡することです。

そうして、体を健康にしていくと、

精神的にも前向きになっていきます。

体と心は繋がっていますから。

インナーチャイルドなんて言ってた自分が

アホらしくなってきますよ。




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