1日1種目

きのう家でデッドリフト。


52kgでやっていたら、10repsもできない。


数回しかできないけれども、set数だけ増やしてみた。


夜に、47kgでreps数を増やしてやってみようと


思っていたら、寝てしまった。


きょうの朝、47kgでデッドリフトやってみた。


10repsできねー。


筋力落ちるときは、早いね。あ~あ。


「一から出直して来い、自分」って感じ。


できないと、なんか腹立つ


本当は、バーベルスクワットしたかったのに。


いや、それは、きょうの夜にやろう。


 でも、また寝てしまうかも・・・




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