アロマテラピーより健康三原則

アロマテラピーが好きならば、どんどんやって楽しめば良いと思います。


でも


アロマテラピーよりもっと大切なのが、


健康三原則(食事、運動、睡眠)です。



健康三原則と言われるだけあって、健康に直結しています。


これを、はずしては、いけません。


食事、運動、睡眠


  何度も書いていますが



この基本的なことができていないのに、

アロマテラピーだけやっても本当の健康になれない気がします。



健康三原則(食事、運動、睡眠)をやった上で

アロマテラピーもやる



健康三原則をやらずにアロマテラピーだけやり、

アロマテラピーに頼って依存してはいけません。



健康三原則をきっちりやっていけば、

アロマテラピーなんか要らなくなるかもしれませんけど。




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