お背中鍛えましょう

家庭画報8月号

p.218~

美しい背中、正しい姿勢をつくるエクササイズが載っています。

猫背が圧迫骨折を引き起こすらしいです。

猫背を治して、女性も逆三角形の背中になりましょう





p.228には、

”加齢するだけで太るという現実と向き合う”

”50代になったら1日30分の運動を”

”美しい体型維持のために甘いお菓子、パンを減らす”

の小見出しで載っています。


50代でなくても運動しましょう。

家庭画報は、「えー」と驚くぐらい値段の高いジュエリーの写真が載っていますが、

このような健康記事は、ためになりますね。




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