上腕三頭筋が筋肉痛

きのう、5kgのダンベルで

トライセプスエクステンションをやっていました。


きょう、上腕三頭筋が筋肉痛。

雄叫びを上げた割りには、筋肉痛にならなかった三角筋。

大腿四頭筋の筋肉痛は、ほぼ治りました。

 まだ、ちょっと痛いけど。

しかし、毎日、どこかが痛い


きょうは、背中。

頑張ります。



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