ビタミンDをサプリメントで摂ります

雨や曇りの日が続いていますね。 ビタミンDをサプリメントで摂っています。 今、1000IU、2000IU, 5000IU のボトルがあり、 その中からテキトーに😃 飲んでいます。 ビタミンDは積極的に摂りますよ~。 骨粗鬆症になってしまい、バーベル担いだら、背骨がグシャッ ってイヤですからね~。

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