お背中鍛えましょう

家庭画報8月号 p.218~ 美しい背中、正しい姿勢をつくるエクササイズが載っています。 猫背が圧迫骨折を引き起こすらしいです。 猫背を治して、女性も逆三角形の背中になりましょう p.228には、 ”加齢するだけで太るという現実と向き合う” ”50代になったら1日30分の運動を” ”美しい体型維持のために甘いお…

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