また歩きます

最近、筋トレばかりやって、トレッドミルで歩いていません。


歩くことも大切ですネ。




ひとそれぞれで違うと思いますが、


私はどうも、筋トレ+有酸素運動のほうが体調が良いようです。



またトレッドミルで歩きます。







  

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