台風でも運動

台風のことを心配していましたが、今のところ、まだ停電していません。


きょうは、懸垂(トレーニングチューブを使って)10回

トレッドミル30分

エアロバイク30分


チンニングスタンドの下にプレートを数枚置いて
重石代わりにし、動かないようにして、
トレーニングチューブを巻き付けて
引っ張ったりしています。

チューブトレーニングもおもしろい。




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