きのうのworkout

チンスタでハンギングレッグレイズ10回。

トレーニングチューブ(最弱)をかけてディップス6回。

トレッドミルでウォーキング30分。


チンスタ、うちでは、ぶら下がり健康器に成り下がっていましたが、
ようやく、チンニングスタンドらしい使い方が
できるようになってきました。
(物干し竿にならなくてよかった〜。

トレーニングチューブ(最強)をかけて懸垂、
斜め懸垂をやったせいか、
だんだん、背中に筋肉がついてきたような気がします。
こんなに早くに結果が出るとは思えないので、
ダンベルでのワンハンドローイングも含めた結果かな。
それにしても、懸垂、おそるべし。あなどるなかれ。



ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント