冷たいものは摂らない

毎日、あっついですね~。 暑いからといって、 冷やし中華やそうめんは食べないし。 こういうときこそ、熱い物を食べる  熱いラーメンも食べませんけど。 冷たい飲み物も飲まないし。  牛乳でさえ生ぬるい コーヒーはホットで うちの冷凍庫にはアイスクリームがありま…

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小梅

地元の農産物を扱っている地元市場みたなところで小梅を買いました。 こう暑いと汗をかき、体内から水分が失われます。 小梅を1個食べ、水を飲むと疲れも吹き飛びます。 私が買った小梅は、どこかのオバチャンが漬けているようです。 蓋に値段、大雑把な住所、名前が記載されています。 梅干しは、今まで、あまり食べなかったのですが、 …

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まだトレーニングルームへ行っています

まだトレーニングルームへ行っています😃 梅雨明けして、いきなり、うだるような暑さ そのせいか、高齢者は不在。 来ない 30代〜40代ぐらいの人が多い。 高齢者は、夏休みのお孫さんの面倒を看ているかも・・・ お仕事に忙しいお母さんらが、ポイッと預けちゃうからね。 お爺さん、お婆さんらも忙しいのよ。 …

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