朝からworkout

毎日筋トレしてはいけないかも・・・
部位を変えてやっています。

きょうは上腕三頭筋。
トライセプスバーでトライセプスエクステンション。
前よりできる回数が減って、ガッカリ。
少しずつやりましょう。

そして、すぐにミニトランポリンへGo!
400回跳んで朝の運動は終了。
1分間、約100回跳んでいます。

デブだったときは、跳ぶと
お腹がタポタポ揺れていましたが、
今は、それほど揺れません。
筋トレと有酸素運動を続けていると
体が引き締まってきた感じがします。
背中のお肉もつかみにくくなってきました。

「ゴツゴツしてきたなぁ」と言われています。
イイのです。何言われようが。
私は私。あなたはあなた。
人は人。



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