きょうのworkout

きょうは、ほとんど背中。
アシスト懸垂、斜め懸垂。
上腕二頭筋、上腕二頭筋、三角筋少し。

いいのか?こんな程度で

足首に2kgのアンクルリストウエイト巻いています。
ヨガもやっています。コブラのポーズ、猫のポーズ。
ミニトランポリンで跳んでいます。







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