2秒静止

チンスタに取り付けたトレーニングチューブ。
足に引っ掛けてアシスト懸垂。

上にあがった時点で2秒静止。

最初のうちは余裕
最後のほうで
「ウググググ」
あがらねー。制止できねー。

でも、やる


チンスタのディップスする箇所に取り付けた
トレーニングチューブ。
膝の下でアシスト。

やっていて
どこの筋肉にきいているのか
わかんねー

二頭筋か?三頭筋か?

何回かやって、やっと

大胸筋だ

と、わかった次第(遅すぎる
前傾姿勢の角度を変えたら、わかったぞぉぉぉ。

(2秒静止どころじゃない。余裕なさ過ぎ

もう、そろそろ、真面目に筋トレしないと・・・


ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント