チャッチャカやらないこと

「そんなにチャッチャカチャッチャカ早くやっても筋肉はつかないよ」
と、スポーツもやらない運動不足のヤツに言われたくないが

重いダンベルを持つと
こんな重いダンベルなんか持ってられないッ
とばかりに、
つい、
チャッチャカ、チャッチャカ
とにかく早く終わらせたい。
しんどいので
事務的にやってしまう。
(事務処理か?)

筋肉をつけるには、
ゆっくり動作せねば。
スロースクワットのように。
ならば、もう少し軽いので
じっくりやるか。

しかし、
運動もしないアイツにだけは言われたくないなぁ。



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