脳も使おう

脳も使わないと廃用症候群みたいになるのかな
と考えることがあります。

雑誌ばかり読まないで
せめてアガサクリスティー。

推理小説は、誰が犯人か考えながら読み進めると楽しい。
図書館で借りるのもよい。
あれやこれや本をパラパラめくって、チラチラ読むのも楽しい。

ただ、占いなどの本は、どうかな。
もっと違った方面に興味があってもいいかな。

杉本苑子が好きだ とか
原田康子が好きだ とか
いろいろあってイイと思うのですよ。

だけど、占いだけ読むというは
やめたほうが良い。
良書は、他にいっぱいあるのだから。

とか言いながら、
また、めっちゃ簡単な実用書を速攻で読んでますけどね。

それから、
先日、アルツハイマー型認知症のことについて、
週刊新潮から抜粋しましたが、その中に、
日記を手書きで書くというのがありました。

日記を書くのはいいのですが、
業務日誌のような日記はどうかな
と思います。

たとえば、
「きょう、妹の〇〇(名前)から電話があった」
だけとか。
「朝、ライフに行った」 とか。
(ライフはスーパーマーケットです。)
買い物の内容は、具体的でなく
「いろいろ」 とか。

こういう日記ではなく、
もうちょっと感情を入れたほうが
私は良いと思っています。

たとえば、

きょうの昼、妹の○○から電話があった。
お金の無心だった。
10万円貸してほしいとしつこく言われ困惑した。
何に使うのか言ってくれない。困った妹だ。
どうにか断った


いや、こんな変なのでなくて、

きょう、ライフへ行ったら、キャベツが安かったので1つ買った。
ざく切りにして、ソーセージを加えポトフを作った。
家族全員で食べた。皆おいしいと言ってくれた。
うれしかった。

等ちょっと具体的なほうが私は良いと思います。


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