手から治す

きのう、本棚をぼんやり見ていたら、
「あれ?こんな本、買ったっけ?」
という本をみつけました。

「手のひらを押すだけで痛みが消える!肩こり・腰痛・ひざ痛・頭痛・めまい・耳鳴りがよくなる即効改善からだケア 」
  いやに長ったらしい・・・

手の反射区をマッサージ。
指先向かって
または
手首に向かって

ハンドクリームを塗り広げるときに
ちょうどいいなぁ。

グググーーッとマッサージしながら、
オイル分を行き渡らせ、なおかつ
マッサージ効果で健康に

1回や2回やった程度で健康になれるとは
思えないけど、載っているストレッチも併せて
続けていくと効果は多少現れるかも。