Ⅱ型糖尿病と体型

「この人、痩せたら、Ⅱ型糖尿病がよくなるかも」
と、思わせる体型の人がいます。

今、糖尿病の薬を2錠か3錠か飲んでいるらしい。
痩せたら、いや、体重を減らしたら
いや違う、体脂肪を減らしたら

たぶん、薬を減らすことができる・・・かも。

その人は、風船を膨らませたような太った体型です。
いかにも体脂肪が多そうな
運動してなさそうな
体型の割りには筋肉が少ないような・・・

「もう少し、努力すれば」と思わせるような体型ですが、
パッと新しい生活習慣に変えることは、たぶん、難しいです。
毎日30分のウォーキングも、なかなか続かない。
相当な意思の強さが必要です。

ですが、急に大きく変えるのではなく
徐々に小さく変えていくのであれば、
もしかしたら、できるかもしれません。

この人の大好物は何なのだろう。
ご飯大盛りと鶏の唐揚げ、ビールかなぁ?
デザートは、アイスクリーム?
娘の誕生日にと、ショートケーキを一緒に食べてる?
食生活の改善・・・
これも難しいけど。少しずつ変えていけば、なんとかなるかなぁ。


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