怠け者のバイブル

「あ〜、やらなきゃ〜」
と、思いつつ、やっていない筋トレ。

風邪もすっかり治ったのだから、
さっさと始めればいいのに、
つい、怠けてしまう。

そういうとき、「さっさとやれ!」と喝をくれる本は、
これ↓


「まいにち、筋トレ! 仕事も人間関係も恋愛も、全て筋トレで解決できる」
(Testosterone 著)

筋トレで全て解決できるとは思えませんが
そういう題名でないと売れないのかなぁ。

うぅ。心にガツン!と来ました〜。

今、怠けて楽していたら、未来にツケが・・・
あぁ、この言葉はズシンと来ます。

すぐにデッドリフトを始めました。

きょうは、57kgで。10reps 4set

57kgが軽く思えてきました。
次は、もう少し上げてみるか。


手ピカジェルの失敗

外出するときは
マスクして携帯用手ピカジェルを持ち歩いています。

小さな手ピカジェル。
容器をグーッと押して、ビューッと消毒液を出してしまいました。

容器を倒してポタポタッと滴下するだけでよいと思います。
(ケチみたいだけど・・・)

ビュービュー消毒液を出していたら、すぐになくなりそう



カイロ貼る

ミニカイロを使い切ってしまい、
通常のカイロを貼っています。

きのう朝から、ノドが痛くなり、
早めに手当てをしました。

大椎のツボにカイロを貼り、
マヌカハニーのレモン漬けを大さじ1杯
飲みました。
これでなんとかノドの痛みは治まりました。

きょうの朝は、大椎と仙骨付近にカイロを貼っていましたが、
大椎やめて、丹田付近に貼り替えました。

体が、よく温まりますね~




消毒液をばら撒く中国

少し前、テレビのニュースで見た
中国のどこかの街で消毒液を道路に噴射している映像。

あの消毒液は何だろう?
と思って見ていました。

しかし、あんなに噴射しないといけない道路って
もしかしたら、みんなでツバや痰を吐き散らしていたのかなぁ。
めっちゃ汚い・・・



アロマテラピーの名残り

アロマテラピーにハマっていた頃、
精油でオードトワレみたいなもんを
手作りしていました。

そのとき、使用していたのが無水エタノール。
これ、ちょっとお値段が・・・
それで、無水エタノールの代わりに
消毒用エタノールを使っていました。
ちょっと水っぽくなるけど

その消毒用エタノールがまだ残っています。

新型コロナウイルス対策に使えそうです。
(インフルエンザや風邪対策にも・・・)