不気味

東京が新型コロナウイルス感染者が出ているというのに
大阪が静かなのは、不気味。

心斎橋、黒門市場、道頓堀などに中国人がいっぱいいました。
(今は、どうなのか知りませんが。)

何年か前、長居公園にも中国人が歩いていました。
なんでこんなところ歩いとんねん
と、思っていました。
(そういえば、万博公園にもいました)

なのに、静かです。嵐の前の静けさでしょうか。


高齢者は注意

新型コロナウイルスについて
私が心配することのひとつは
介護施設で感染者が出ることです。

高齢者が新型コロナウイルスに罹れば
重症化する傾向があり、
80代女性のように死亡するかもしれません。

介護施設側は感染症対策をしっかりしていると
思いますが、医療従事者でさえ感染しているのを
テレビのニュースで見ていると、
一抹の不安がよぎります。

そのうち、そういうニュースを目にするのではないか
と危惧しています。

そうならなければいいのですが。



ビタミンD

ビタミンDのサプリメントだけは、切らしたことがありません。
母と叔母が骨粗しょう症だからです。
「いつか自分もなるだろう」と思っているからです。
なりたくないけど。

しかし、飲んだり飲まなかったりしていました。
あるとき、知人から、
「骨粗しょう症予防に、ビタミンD、飲んでる?」と
訊かれて、「あっ」思いました。
あまりにも、いい加減な飲み方をしていたので。
それからは、キチンと毎日飲んでいます。
やっと1000 IUのボトルが空きました。
(新しく 1000 IU 買っています。)

それから、何を考えたのか、
400 IUに下げて毎日1個飲んでいました。
冬には、少ないかも。

400 IU 1000 IU 2000 IU  5000 IUのボトルがあって、
きょうは、2000 IU を飲みました。
健康診断前には 5000 IU に上げようっかな

カルシウム、マグネシウムのサプリメントも
毎日摂っています。

ビタミンKは、ブロッコリーと納豆でいいか。

あとは運動です。

ビタミンDは筋肉増強にも良いらしいです。




これからも増えるだろう

新型コロナウイルス。

罹っても軽症の方や、症状が出ない方がいる一方で、
重症化して入院している方までいらっしゃいます。

必ず肺炎になるわけではないようです。

無症状の方なんて、自分が罹っているなんて
夢にも思ってなさそうで、元気に飛び歩いているかも
そういう方が、あちこちでウイルスをばら撒いてしまう。
本人が知らないうちに。

そういうウイルスをもらったほうが、大変だわ。
高齢者は免疫力が弱っているのか、持病があるためか
重症化しやすいと言われていますね。

潜伏期間が長い人や短い人もいて、バリエーションあり過ぎ。
潜伏期間にも、しっかり感染するみたいだし・・・(-_-メ)
なんなのこのウイルスは。迷惑だなぁ。
しかも、感染した人が新幹線や公共交通機関を使って移動しているし。

感染が広がらないほうが、おかしい。
どこから感染者が出ても、おかしくない。

来週も、感染者が増えるのだろうなぁ
と、予想しています。

私たちにできることは予防することしかありませんよね。
マスク、手洗い、手指の消毒、換気。
なるべく人混みを避ける。
人を集めるときは、ギッチギチに詰めない。
2m以上離せよ
それができないのならば、セミナー、会議等
これからは、取り止める決断が必要なのかも。


換気

新型コロナウイルスの感染者が日に日に多くなってきました。
きょう、スーパーマーケットへ行ったら、
シューッと噴霧する手指消毒薬が出入り口に置いてありました。
マスクは、”一家族様1個まで”という数量制限はあるものの、販売されていました。
なのに、マスクをしていない人がちらほら見受けられました。
(私は、外出するときはマスクをしています。)

感染者が増えているのに、もう既に、いい加減になってきている
情報に慣れてしまった

気を引き締めて、新型コロナウイルス対策をしっかりやらなければ


マスク、手洗い、手指の消毒、ノドを潤す、うがい、免疫力を上げる

そして、部屋の換気

気密性の高い住宅に住んでいる方。
すき間風が吹き抜ける家でない方。
そういう職場環境っていうのも気掛かりですが。


”適切な換気を施すことで、これらハウスダストやウイルスも部屋の外に排出することができるため、健康な体を維持しやすくなるというメリットがあります。”

”2ヵ所の窓を対角線上になるように開ける”

詳しくはこちら
「冬こそ換気 部屋の換気の仕方!効果やメリット」

空気の流れを考えた効率的な換気が大切です。

新型コロナウイルス対策のひとつとして
付け加えてほしいものです。
いや、インフルエンザ対策としても。

と、書いたものの、今時期花粉が
換気したら、花粉が入って来る〜。
悩ましいところですね。