テーマ:日々つれづれ

ひとつの救いは

新型コロナウイルスの死者って 平均65歳ぐらい らしい。 乳幼児や若い人が バタバタ死んでいるわけではありません。 だから、今のところ、 お母様方は、キーーーーッと なる必要はないと思います。 インフルエンザや風邪予防でOK。
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きょうも飲む

きょうも、レモンのマヌカハニー漬けを大さじ1杯程度 薄めずにそのまま飲みました。 きょうは、全然、ノドに沁みませんでした。 きのうは、まだ体の調子が悪かったのかも・・・ 風邪はマシなっています。 新型コロナウイルスの予防に 手洗い、うがいの他に 顔洗い というのがありました。 なんでもやった…
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体温を上げる

新型コロナウイルスだけでなく インフルエンザ、風邪などの予防も含めて。 食べ物で温めるのは まず、 ネギ 味噌汁にネギ。 野菜炒めにネギ。 それから、 ショウガ しょうが湯。 炒め物にショウガ。 カレーにショウガ。 シナモン。 シナモンティー。 たまねぎ…
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早く入国禁止にしてほしい

早く中国人を入国禁止にしてほしい。 経済効果とか言ってる場合かなぁ。 なんか、のんびりしているなぁ。 いいのか?こんなことで。 私がひとりでカリカリしても仕方ないけどね 2月が怖いぞ。
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免疫力をあげる

新型コロナウイルスにかからないようにするためには、 マスク、消毒も大切なんですが、 何よりも大切なのは、 免疫力を上げること だと思います。 私の知り合いを見ていると、 平熱が高い人が、風邪やインフルエンザなどに あまりかかっていない傾向にあります。 なので、低体温は要注意。 体温を上げるこ…
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家庭でできる消毒

家庭でできる消毒。こちら 私は、昔、手指の消毒について 薬局の薬剤師に相談したことがあります。 そのとき、勧められたのがオスバン(塩化ベンザルコニウム)でした。 希釈の仕方等使い方もしっかり教えてもらいました。 今は、もっと手軽なのがありそう。 私もそんなに神経質ではありません。(これでも)
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レモンのマヌカハニー漬けを飲む

昨年12月上旬、ガラスの密封瓶に レモンをマヌカハニーで漬けました。 それを冷蔵庫で保存。 ときどき、飲んでいましたが、味が そのまま飲むと、まるで漢方薬のような。苦くはないのですが。 薬っぽい感じで。 薄めず大さじ1杯程度飲むと、 今、風邪ぎみだからか 喉に沁みます。 レモンに漬けて1ヶ…
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健康保菌者

健康保菌者というか 不顕性感染というか 感染していても症状が出ない人のことです。 詳しくはこちら 新型コロナウイルスでも同様のことが起きていると思われます。 せきやくしゃみが出るときはできるだけマスクをすること これは大切かな。
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既存のには感染しているらしい

新型コロナウイルスのことで ギャーギャーうるさく書きましたが、 旧型というか既存のコロナウイルスには 大抵の方はかかっているようです。 予防法は、風邪やインフルエンザと同じようなものです。 手洗い、うがい、人混みに出ない こういうときは、 ポツンと一軒家が羨ましく思います 最近では、在宅…
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2009年新型インフルエンザのようになるのかなぁ

新型コロナウイルス。 そのうち、日本で広がると思います。 無防備過ぎるわ。 中国人なんかいい加減やし。 2009年に新型インフルエンザが流行ったとき、 マスクが品薄になりました。 いや、品切れだったか。 それで、中国でマスクを不衛生なところで増産していた映像を テレビで見た記憶があります。 また、これが起きるの…
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手指の消毒

新型コロナウイルスだけでなく インフルエンザ予防にも広く使える手指の消毒薬。 きょう、ホームセンターへ行ったとき、 花粉症のためのマスクが山積みになっていました。 これでウイルス予防ができるとは思えませんが。 ウイルスが小さ過ぎて防御にならない 花粉ならばOKかもね。 風邪をひいてしまって、他の人…
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新型コロナウイルスの消毒法

消毒用エタノールでイイみたいです。 ”56℃で30分、75%のアルコール、塩素系の消毒液、オキシドール(過酸化水素)消毒液・・・” 詳しくはこちら 80%消毒用エタノールもOK. クロルヘキシジン、塩化ベンザルコニウム(オスバン)は、ダメみたい。弱い? ところで、クロルヘキシジンってなんだ?  あとで調べ…
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逆白髪三千丈

新型コロナウイルスによる肺炎患者とその死者数。 テレビを見ていると、 どんどん人数が増えています。 テレビの数字は、かなり過少なのでは? ずっと疑っています。 中国の患者数1200人超 死者は41人 いや、桁ちゃうやろ。たぶん。 白髪三千丈の逆 春節で中国から来ているし、 はっきり言って …
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高血糖の原因いろいろ

Ⅱ型糖尿病は生活習慣の改善よね なんて書いてきたけど、 調べてみたら、 ホルモンとの関わりが深いのもありました。 いや~、知らんかったわ~。 こんなのがあったなんて。 詳しくはこちら ホルモンの病気と糖尿病 高血糖、低血糖という結果は同じでも 原因は様々なんですね~。
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Ⅱ型糖尿病と高血圧

風船のように太ったⅡ型糖尿病の方の中には 高血圧になっている方も。 Ⅱ型糖尿病と高血圧両方。 これって、生活習慣病だから、 ある程度痩せれば高血圧も改善できる と、思っていました。 しかし、調べてみたら、 高血圧って、いろいろありそうです。 本態性高血圧とか二次性高血圧とか。 原発性アルドステロン症という病気は…
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ポケット②

身内を多重介護しているある女性。 おじいちゃん、おばあちゃんが認知症。 なんでかんでもポケットに突っ込む癖があるので すべての服のポケットをミシンで塗いつけたそうです いや、このくらいしなければ、 言ってもききませんからね・・・ すぐに忘れるし。 介護するほうがまだ若いとラクかもしれません…
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Ⅱ型糖尿病と体型

「この人、痩せたら、Ⅱ型糖尿病がよくなるかも」 と、思わせる体型の人がいます。 今、糖尿病の薬を2錠か3錠か飲んでいるらしい。 痩せたら、いや、体重を減らしたら いや違う、体脂肪を減らしたら たぶん、薬を減らすことができる・・・かも。 その人は、風船を膨らませたような太った体型です。 いかにも体脂肪が多そうな{%最…
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ポケット

90代のお婆さん。 杖をついて歩くのがやっとです。 身内の方にお世話しています。 身内の車に乗せてもらって 病院や買い物へ行きます。 ある日、外出先で忘れ物をして大慌てになりました。 カバンの中を探してもどこを探してもありません。 きっと、家の箪笥の上に置き忘れてきたのだと思い、 身内の方に家の中を探してもらいました…
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座敷牢

認知症は、 痴呆と呼ばれていた昔、 家にそういう人が居たら、 座敷牢に入れていた 時代があった とか。 座敷牢 家から出さない。 家の恥だと思われていたのかも・・・ 今は、 ドライな現代っ子と呼ばれていた人たちが すっかりオバハンになり 「うちのおじいちゃんが…
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インフルエンザ注意

テレビでは、新型コロナウイルスの 新型肺炎にかかった人が 日に日に人数を増やしています。 私の周りでは、インフルエンザにかかった人が 増えています。 特にお孫さん世代。 お婆さんがお孫さんの面倒を看る羽目に・・・ (お母さんは、お仕事で~す) お孫さんから移されないといいのですが。 抵抗力が弱…
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わからんのぉ

頭が古いのか、最近、わからない言葉があります。 それは、テレビの天気予報で聞いた 「きょうは、日差しが控えめです。」 日差しが控えめって・・・ お塩控えめ、砂糖控えめ 甘さ控えめだったら、わかるのですが。 わからんのです。うぅ。 もうひとつは、 「人生を輝かせる」…
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ご褒美が多い

頑張った私にご褒美 私へのご褒美に大福もち ここまで頑張った私にご褒美をあげても罰は当たらないと思い、お菓子を食べちゃおう!と決めました。 価格が安くて質のよくないお菓子で妥協はイヤ。ご褒美らしいご褒美にしようと思い、高級なお菓子を購入して食べました。 ダイエットのご褒美に・・・ ご褒美、多過ぎやで{%…
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痩せていることのリスク

ほとんどデブ人生だった私が書くのも なんですが。 痩せるほど無月経になる らしい。 要注意はBMI 18.5未満 詳しくはこちら 無月経で閉経女性と同様のことが起きる かも・・・ 骨粗しょう症とか。 また、 痩せた女性から生まれてくる子どもにもリスクがある らしい。 詳しくはこちら 次世代にまで影響する…
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ある御婆さんの悲哀

女三界に家なし。 あるお婆さん。当時80代。 介護施設にショートステイかデイサービスかで 行って帰ってきたら自宅がありませんでした。 驚いて息子さんに連絡したら、 お婆さんの住んでいた家はすべて取り壊した・・と。 お婆さん、腹立ちまぎれに私に言う言う 「息子は何を考えているの…
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阪神・淡路大震災25年

忘れてはいけない地震の記憶。 阪神・淡路大震災から25年。 今では、当時の様子をYoutubeで見ることができます。 近所に住む神戸出身の女性は、 地震で少しでも地面が揺れると 極端に怖がるという話をお姑さんがしていました。 それでも地震の凄まじさを知っておくことが 大切だと私は思います。 その当時、地下鉄で遠距離通…
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娘たちよ筋肉をつけよう

デリカなんちゃらという食事もできる店で サラダと飲物を置いてスマホを見ている若い女性。 ノート型パソコンを覗き込んでいる若い女性。 そういう女性を見ていると 「ずっと座っていないで運動しいや〜」 と思ってしまう。 以前、母の病気治療&入院でお世話になった看護師さん。 (私は母を病院まで連れて行…
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認知症が普通の時代になる?

先日、 2025年には 高齢者の5人に1人が認知症になる ということを書きました。 田舎は都会より高齢化が進んでいて そういう実感がバンバンいたします。 同居する認知症の姑が 嫁を泥棒と間違え 110番通報した(それも複数回)とか。 職場で働いている人が認知症っぽくて 困っている とか。 認知症については、…
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思考回路が違う

たとえば、懸垂ができない場合。 女性の場合、 「わたしにはできない」と諦めがちです。 でも、筋トレ年数のある人は 簡単には諦めません 「いつかできるようになる」 と言ったりします。 「わたしにはできない」と 「いつかできるようになる」では 180°ぐらい違います。 では、「いつか…
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朝はラジオ体操から

私の朝のストレッチは ラジオ体操から。 電子キーボード(光ナビ)の自動演奏で ラジオ体操第一を演奏させつつ ラジオ体操をやっています。 テンポを変えるボタンを押すと テンポが速くなったり、遅くなったり 好きなテンポで体操出来て楽しいです。 ピアノの音が鳴りだすと 勝手に体が動き出す 小学…
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音楽があるから楽しい

地味~に筋肉を伸ばすストレッチを続けるのは 習慣化することです。 お風呂上りにストレッチとか。 ”おとなからのバレエ・レッスン&ストレッチ(DVD) ”の バーを使ったストレッチをやっていますが、 バレエの場合、音楽が入ります。 あれ、音楽もなく素でやったら、 私の場合、きっと続かないと思います。 音楽があるから、体…
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