参考にしている筋トレウェブサイト

女性のための筋トレで、私が最近見ているのは、ココです。↓


「30代からでも遅くない女性のための筋トレパーフェクトガイド」


30代からでも遅くない どころか

いくつになっても遅くない筋トレ
いくつになっても始められる筋トレ

だと私は思っています。


このサイト、詳しい説明と動画でわかりやすいと思います。
動画の説明は英語かも。
モデルさん、外人で美人。
しっかり筋肉がついていてスタイルが抜群なので、モチベーション上がります


筋トレしている人に、つい訊いてしまいがちなことも、ココで調べることができます。
ある程度、知識を仕入れてから筋トレしましょう。
私もまだ筋トレ初心者です。





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