セルライトを予防する

セルライトは、コラーゲンとくっついた(?)皮下脂肪が巨大化したものらしいです。

オレンジの皮のようなデコボコした皮膚になったりします。


私もセルライトの1つや2つあるだろうと思い、探しましたが、よくわかりません。

皮下脂肪はまだタップリついているのに、セルライトは自分で見る限りはよくわかりません。

エステティシャンに見てもらうと、いっぱいあるのかも。


皮下脂肪は、ウォーキングなどの有酸素運動で、たぶん取り除けますので、セルライトも同様でしょう。

日頃から、運動を心掛けていれば、セルライトがついてしまう素地が無くなるかもしれません。


摂取カロリーオーバーと運動不足がセルライトを作るのかも。

その逆をやれば、きっとうまくいきますよ。






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