認識の違い

私は、運動(筋トレ)は、運動療法ではないと思っています。

生活習慣病の予防や改善のための運動というより、

日常生活の必須科目として捉えています。

”必ずやるべきもの”です。

運動(筋トレ)の結果、生活習慣病が改善されたら、

それはそれで良いことです。


まずアロマテラピーありきの姿勢からして違いますけど。


図式で書くとこんな感じ。

 アロマセラピストの場合、


  アロマテラピー>>運動(筋トレ含む)

      



たまに、

  アロマテラピー=運動(筋トレ含む)

      こんな人もいます。



でも、大抵は、

 アロマテラピー>>>>>>>>>>>>>運動(筋トレ含む)

   こんな感じの人が多いように感じています。
 
    運動(筋トレ)の必要性なんか全然わかっていないような?
  
      運動していない人もいますし・・・





私は

 食事、睡眠、運動(筋トレ含む)>>>>>>>>>>アロマテラピー


から、


     食事 = 睡眠 = 運動(筋トレ含む)

  に変わりました。

こっちのほうがバランスが良いように思いませんか。





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