ステッパ―踏んでいますか

最近、めっきり運動不足だから


「ステッパ―でも踏もうかな」


ぐらいでは、たぶん、運動しませんな。


「軽く書いてみた」って程度でしょう。





「ステッパ―を踏もう」 とか

「ステッパ―を踏むぞ」という強い決意がなければ、

我々(誰?)怠け者族には、できませぬぞ 




もっと言えば、


「1日10分、テレビを見ながら(ラジオや音楽を聴きながら)、ステッパ―で運動する」等


具体的な目標を立てないと、すぐに頓挫しそう。



更に、

ステッパ―で運動することによって、


体が丈夫になったイメージ、


元気よく階段を駆け上がるイメージ、


脚の筋肉がしっかりついたイメージ等が伴うと


モチベーション上がりそう。





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