血糖値と中性脂肪が下がる

一刀両断に血糖値が下がるサプリメントや

内臓脂肪に働きかけるサプリメント(?)市販薬(?)

血糖値と中性脂肪が下がる飲み物など

世の中にはいろいろなものがあるもんです。



しかし、「コレを飲めば、血糖値が下がる、中性脂肪が下がる」というのは、

どうなんだろか。


テレビの健康番組もそういった類が多いような。

これを食べれば、〇〇が治る、△△に良い・・・みたいな。

菊芋が血糖値を下げる・・・とか。

私も菊芋を買ってプランターに植えています



血糖値やHbA1cを下げたら、Ⅱ型糖尿病が寛解ではないと思います。

糖質を摂らずに、血糖値が下がったら、それでOKなわけありません。

Ⅱ型糖尿病が寛解とは、

何を食べようが血糖値が正常範囲内におさまることだと思います。



あぁ、それにしても、

生活習慣を正さずに、

「飲めばなんとかなる」という簡単な方法に頼ってしまう。

いえいえ、「サプリメントがダメ」と言っているのではありません。

「先に生活習慣を正せ、話はそれからだ」と言いたいだけです。

食べ過ぎている人は、腹八分目を目標に。

アルコールは控えること。

運動不足ならば、運動すること。

それから、一刀両断でもこうじ水でも飲んでください。



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