中年太りは要注意

約1年ぶりぐらいに会ったちょっとした知り合いの女性。


その方、1年前と比べて、顔が横に広がった感じがして

太っていました。



1年前に会ったときも、二重アゴになっていて、

「前より太ったわね」と思っていました。



その前に会ったときは、ぽっちゃりぎみかな・・・

ぐらいだったのですが。



つまり、だんだん、太っているってことです。


まるでお餅がプーーッと膨らんだように太っているのが気になります。




    異所性脂肪


というのが、頭をよぎりました。




詳しくは本人から訊いていませんが、たぶん、運動不足。


だって今、義母か誰かの介護中で、

相当なストレスがかかっているようです。



運動習慣をつけようにも、こういう事態になると、なかなか難しい。

時間的な余裕がなくなるからです。

ましてや仕事をしていたら、なおさらです。


そして、周りの人も、介護中でバタバタと忙しくしている人に、

「ちょっとは運動したら?」などとは言い出しにくい。

だから、若い頃から運動習慣はつけていたほうが良いです。




無意識のうちに食べ過ぎてしまうのか、

若い頃と同じように食べて

代謝が落ちているのに気づかず太ってしまったのか。


どちらにせよ、このまま太り続けると

Ⅱ型糖尿病を発症してしまうかも・・・


(今もうすでにメタボだよ。高血圧の薬を飲んでるって言ってたし。)





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