認知症と精油

認知症といってもアルツハイマー型だけではありません。

レビー小体型認知症、前頭側頭型認知症、脳血管性認知症など

他にもあるようです。


アルツハイマー型認知症(だったかなぁ?)は

3型糖尿病と称する研究者もいるぐらいです。


アルツハイマー型認知症と糖尿病との関係は密接なようです。


なので、認知症予防は、精油でなんとかするより、

まずは糖尿病予防に力を入れるほうが良いと思います。

血糖値スパイクに気をつける食事方法とか。

たとえば、ベジファーストなど。

アロマテラピーより食事と運動

そして、よく眠ること。(7時間睡眠が良いらしい)

これが基本だと思います。


アロマテラピーは、それからです。




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