アファメーション

わたしは〇〇になりました


と過去形で言うやつですね。



わたしはしあわせになりました


など。


言うだけでなく、


しあわせになるように努力しましょう。



わたしは甘いものを食べても体重××kgをキープします


という自分に都合の良い アファメーション。


そういうことを潜在意識に刷り込んだら書き込んだら、


そのようなことになるのかどうかはわかりませんが。


それよりも、体重をキープする努力を実際にやりましょう。


甘いお菓子をやめる努力。(1個でも少なくする努力。)

少しでも体を動かす(運動する)努力。

必要な栄養素を食事から摂る努力。(足りなければサプリで補う努力。)



アファメーションやっているヒマがあれば、努力をしましょう。


努力の結果の積み重ねが人生です。




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