ピッタリしたトレーニングウェア

ダイエットと有酸素運動&筋トレのモチベーションアップのためには、


ウェアは大切。




汗をかくのでトレーニングウェアは速乾性のあるものを選ぼう。



そして、



ピッタリしてストレッチ性のあるのが


体型がバッチリ出て、かつ、動きやすくて良い。



 

トップスがピッタリしていると


姿勢が、いやでもわかります。


できれば、オシャレっぽいのが良い。




大きめでダボッとして、丈が長くお尻をすっぽり隠し


体型が隠れると安心しますが、


姿勢がわかりづらくなります。




デブは隠さず、そのまま出そう




二段腹、三段腹、下っ腹の脂肪の蓄積


背中の はみ肉、脇腹の脂肪など一切気にせず。




オシャレっぽいウェア、フェミニンなウェアとデブがまったく合わず、


「こんなところに脂肪が・・・」と鏡で見るとすぐにわかり、見ていると


うんざりしてイヤになり、頑張って運動し始めます。たぶん。



体型がバッチリ出るレオタードみたいなのが最も良い。




私は今、ピッチーと密着したストレッチ性のあるウェアを着て、


鏡に映った姿に、うんざりしながら筋トレしています。

    (レオタードじゃないけど。)


       ピッタリしたスパッツも愛用中。




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