変わらないと思い込んでいるだけ

約4年前の健康診断のとき。

前年の体重と全然違うので、看護師さんが疑問の顔。

「あら?どうしたの?」って感じで。

「体重、減らしました」と何事もなかったかのように言うと、

ものすごーーく驚かれました。

ポッチャリしている看護師さんのほうが反応がすごかったです。

「体重は変わらないもの」と思っているのでは??


今まで、何度か太ったり痩せたり(標準体重に戻ったり)を繰り返していたので、

私にとっては、体重が減ることは魔法でもなんでもありません。

驚かれることが、ちょっと不思議な感じがして、

こちらが驚きました。



消費カロリー>摂取カロリー

で、体重は減らせますから。


デブのままの人は、体重を減らす気がないだけ・・・・かも。

今の生活習慣を変えたくない・・・・のかも。

食事を変えたり、運動したりって。

甘いお菓子をやめたり、嫌いな運動したりって

そんなことするくらいならば、今のままでいいや

と、思いますよね。


でも、言います。

体重は、努力で変えられます



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