筋肉痛でわかる筋肉の役割

毎日、筋肉痛が続いています。
低負荷高レップのworkout、侮っていました。
たいしたことねーだろって。
うんにゃ、そんなことはない



上腕三頭筋って、何のためにある筋肉なのか
よくわからなかったのですが、筋肉痛になってわかる筋肉の働き


上腕三頭筋が筋肉痛だと、車イスを押すときに痛い。

上腕二頭筋が筋肉痛だと、物を引くときに痛む。

ハムストリングスが筋肉痛だと、脚を上げたときに痛い。

大腿四頭筋が筋肉痛だと、階段を降りるときに痛む。


他には、腕を上げたら痛い、向こうの物を取るときに痛い、歩くと痛い、
とにかくどこかが痛い。
2~3日経てば治るのですがね。



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