冷たいものは摂らない

毎日、あっついですね~。


暑いからといって、

冷やし中華やそうめんは食べないし。


こういうときこそ、熱い物を食べる

 熱いラーメンも食べませんけど。


冷たい飲み物も飲まないし。

 牛乳でさえ生ぬるい


コーヒーはホットで



うちの冷凍庫にはアイスクリームがありません。

 買わないから。

暑いときに、甘いお菓子を食べると

血液がドロドロになりそう

血糖値スパイクも怖いし・・・



暑いときは、熱い番茶が良いですね~。

 白湯もいいかも・・・



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