月曜病にホーンビームじゃない

約5年前のこのブログを見ていたら、

フラワーエッセンスにどっぷりハマっていました。

フラワーエッセンスやらアロマテラピーやらを

やっていた割りには、あまり元気そうでない私。

「やる気が出ない」だの書いていました

今、読むと、「アホか・・・」と自分でも思います。


やる気が出ないから、バッチのホーンビームを飲んでみる。

あっ、私、フラワーエッセンス飲んでいた頃から、

ホーンビームって、全然、効果を感じられませんでした。

オリーブのほうがヒットしたりして・・・

いや、今は、そうはしません。

セロトニンの材料を食事で摂ったほうが確実です。

肉、魚、大豆製品、ナッツ、バナナ・・・ということらしいです。

これらを摂って、運動

有酸素運動、筋トレ。これで、体力をしっかりつけていく。

そうしたら、もう、ホーンビームなんか要らないわよ

要らないどころか、もっと元気になっていくわよ



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