炭水化物摂り過ぎ

私が気にしているのは、
この辺の人達は炭水化物を摂り過ぎているのではないか
ということです。

ここは農業が主で、昔からご飯をたくさん食べてきた土地柄ではなかろうか
と、思うことがあります。

コンビニで五目飯をペラペラのプラスチック容器(タッパーみたいな)
2個買って、車の中で食べているオッチャン(70代ぐらい)を見ました。

それ、多過ぎやろ・・・

たぶん、「多い」という感覚がないのだと思います。
なぜなら、ずっと、そういう量で食べてきたから。

そのぐらい食べないと力仕事はできないのかも。たぶん。

しかし、農業もやらない、力仕事もやらない、
ただ家の中で、座ってボーッとしているだけの生活には
多過ぎる糖質。
摂っている糖質と見合わない生活。
糖質過多。

これで、油で揚げた食べ物を毎日摂り続けると・・・
タバコを吸い、酒を飲んでいると・・・
そういう生活を長年続けると・・・
しかも、運動もしなかったら・・・

自分で病気をつくっているようにしか思えません。



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