真面目に筋トレします

きょうは、自宅で
ダンベルフライ
ダンベルプレス
デッドリフト
バーベルスクワット

前は中位だった重さが、今は軽く感じます。
背中の筋肉等、まだまだなので
真面目に頑張ります。

それにしても、
トレ後は、暑い
こんな季節に、暑い、暑いって
変ですけど。


南国植物を室内へ

きのう、鉢植えの南国植物を
玄関前から室内へ移動させました。
プルメリア、アレカヤシ、コーヒーノキ、パチュリ

毎年、11月上旬頃には室内へ移動させていますが、
今年は、半月ぐらい遅くなってしまいました。


イランイランノキ、タマリロ、ローゼルは玄関内。
小さなプルメリアは、まだ外。風の当たらない場所。
ベチバ―も、まだ外。風の当たるところ。いいのか

どうして、こんなに南国植物が多いのかしら。
 買うからですよね・・・




毎日水遣り

きのうのお昼過ぎに
庭の水遣りをしました。

よく咲くスミレが
煮えたように土に横たわっていて
このままでは枯れる
と思いました。

今朝見たら、
水を遣ったせいか
シャキッと蘇っていました。

きょうのお昼、
暑い
日が当たると、暑い。
このままでは、パンジーが危ない
と思い、きょうも水遣り。
庭のパンジーがよく枯れます。
枯れる場所がこの場所とだいたい決まっています。
素焼きの鉢植えのパンジーは大丈夫です。

ストックは一つも枯れずに
元気に育っています。
植えるならストックだな。
廃棄率ゼロ。